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#selfiesapiens


El selfie es el último producto de una sociedad obsesionada por la belleza y la perfección.

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Cuando la apariencia es la única manera de mostrarse al mundo, la imagen personal se convierte en dependencia.
Cada retoque digital, confirma un defecto.

¿Quién no ha pensado alguna vez cambiar alguna cosa de su aspecto físico? ¿Cuántos de vosotros no habéis posteado nunca una auto-foto o selfie?

La atención al propio aspecto y a mostrarse de la mejor manera, es algo natural y sano siempre y cuando no se convierta en una obsesión enfermiza.

“No hay nada más profundo que lo que podemos apreciar a simple vista”.
— Hegel

Lo que vemos del aspecto del otro, nos cuenta mucho de la persona que tenemos delante, así que, atender a cómo nos presentamos y a lo que los otros perciben de nuestra imagen, es un aspecto que tienen muy en cuenta los que pretenden comunicar de manera más eficaz.

Mejorar el físico y evitar el paso de los años, se ha vuelto una dictadura en un tiempo en dónde la belleza y la perfección, se han convertido una obsesión enfermiza. El over-exercise, las dietas compulsivas y las operaciones de estética son las máquinas de ésta obsesión y los dictámenes comerciales la energía que las impulsa, una energía que jamás se agota, ya que se retroalimenta continuamente. Os cuento cómo funciona:

Éste mecanismo se observa en la cirugía, en dónde cada intervención correctiva demanda otro retoque, activando una espiral de insatisfacción que lleva de una operación a otra hasta llegar a extremos como el de Michael Jackson.

Observamos el mismo mecanismo obsesivo en los comportamientos de adicción a las dietas y al ejercicio, ambos también mercados del negocio de la imagen. Intentar controlar la dieta y el ejercicio, significa pasar por períodos en dónde se tiene sensación de pérdida de control, así pues hay épocas de dietas estrictas y ejercicio, y períodos en dónde se deja de hacer ejercicio y se empieza a comer sin restricciones. Romper esa rigidez, es bloquear ese círculo vicioso que hace mantener el problema y que impide tener un peso estable, unos hábitos de alimentación saludables y una vida donde el placer por comer y por moverse tiene lugar, significa reestablecer ese equilibrio.

Somos más que un cuerpo, pero cuando el físico se vuelve una preocupación que elimina el resto, el problema está servido. Hace falta pués discriminar entre lo que es un cuidado sano del aspecto y lo que puede ser una obsesión patológica hacia éste.

Una terapia efectiva, debe dar herramientas específicas para salir del problema y amplificar los intereses de la persona.

Os dejo un vídeo corto subtitulado, con una intervención del profesor y terapeuta Giorgio Nardone en un caso de dismorfofobia.

Intervención de Giorgio Nardone.



Maribel de Maya.

Psicóloga Psicoterapeuta col. núm. 21.754.

Especialista en Terapia Breve Estratégica.

Le nuove dipendenze” Portelli y Papantuono.

¿Qué hace un Terapeuta Estratégico?

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Psicoterapia para cuerdos que quieren solucionar problemas.

Los psicólogos estratégicos ayudamos las personas a solucionar problemas que impiden tener una vida funcional. También ayudamos a mejorar la performance, con músicos, deportistas, actores y personas que quieren mejorar en su trabajo, poniendo en juego las capacidades técnicas y personales, buscando el mejor rendimiento y superando los propios límites. De coaching estratégico y problem solving os hablo en otro post.

Tener una dificultad o un problema, es muy común en las personas. La mayoría de veces podremos encontrar la solución nosotros mismos. Cuando lo hemos intentado y no lo conseguimos, pedir ayuda es una opción.

Me adapto a ti para ayudarte a solucionar tu problema, de manera duradera, en el menor tiempo posible.

Cuando una persona tiene una dificultad que ha intentado solucionar sin éxito, nos fijamos en qué soluciones ha aplicado, haciendo ver que lo que ha complicado o ha creado el problema son las soluciones intentadas. Muchas veces estos intentos de solución, han creado una trampa de la cual la persona no puede escapar por sí sola, en este punto, hace falta pedir ayuda para poner de relieve qué es lo que parece no funcionar y no repetirlo.

💪Trabajamos conjuntamente para conseguir tu objetivo utilizando tus recursos personales.

Un psicoterapeuta estratégico se encarga de buscar tus recursos personales para ponerlos en marcha en pro de conseguir los mejores resultados en el menor tiempo. Convertir los límites en posibilidades, pasa por ayudarte a descubrir cuáles son tus potencialidades y darles el protagonismo para conseguir tus objetivos. Un psicoterapeuta estratégico no da consejos, da herramientas para generar nuevos escenarios y así cambiar tu realidad y solucionar tu problema.


🔎Revisamos en cada sesión cuán cerca estás de tu objetivo: tu decides cuando has alcanzado la meta.

Trabajamos conjuntamente con las sesiones necesarias, ni una más. Las sesiones se programan con una periodicidad quincenal hasta que se desbloquea el problema, entonces comenzamos a espaciarlas, viéndonos cada tres semanas, cada mes y finalmente cada dos meses, cada tres, hasta que el cambio se ha consolidado y el problema forma parte del pasado. En el arco de un año, podemos tener seis o siete sesiones, que es el promedio de alta.

🏁Utilizamos las sesiones necesarias: promedio de alta en 7 sesiones.

Tenemos en cuenta tu tiempo y tu dinero. Lo que se hace con poco, en vano se hace con mucho, así que nos ponemos a trabajar optimizando al máximo los recursos en pro de tu objetivo. Se trata de una terapia que genera cambios profundos y duraderos en tiempo breve.

Si quieres saber más o hacer una consulta, no dudes en ponerte en contacto.

Maribel de Maya.

Psicóloga general sanitaria col. núm. 21.754.

Psicoterapeuta oficial del Centro de Terapia Estratégica.


Para saber más:
☎607576992
🌎www.maribeldemaya.net

Foto @sosaworld